Un Viaje a tu mundo interior
Cuando quieres comprender lo que sientes.
Un espacio de acompañamiento emocional para explorar tu mundo interior, comprender tus emociones y escucharte con mayor claridad.
Quizá hay algo dentro de ti que quieres comprender…
Tal vez sientes emociones que no sabes cómo nombrar, reaccionas de maneras que no entiendes o hay situaciones que parecen tocarte más de lo que quisieras.
Quizá no buscas cambiar lo que sientes, sino comprenderlo.
Porque cuando aprendemos a escucharnos, nuestras emociones también pueden mostrarnos algo sobre nosotras.
¿Qué es este viaje a tu Mundo Interior?
Este viaje es un espacio para detenerte, observar lo que ocurre dentro de ti y comenzar a comprender tu mundo emocional.
A través del acompañamiento y el autoconocimiento, exploraremos aquello que estás sintiendo, las situaciones que pueden estar despertando determinadas emociones y la manera en que te relacionas contigo misma.
No se trata de juzgar lo que sientes ni de intentar dejar de sentirlo.
Se trata de escucharte con más atención para comprender qué hay detrás de aquello que hoy estás viviendo.
¿En qué consiste este viaje?
Un espacio para escucharte desde adentro.
Sesión virtual 1:1
Un espacio íntimo y seguro para hablar de aquello que hoy está presente en tu mundo emocional.
Explorar tus emociones
Observaremos lo que estás sintiendo para comprender qué puede haber detrás y qué necesita ser escuchado.
Reconocer tus patrones
Miraremos formas de pensar, sentir o reaccionar que pueden repetirse en diferentes situaciones de tu vida.
Escucharte de otra manera
Encontrarás nuevas perspectivas para relacionarte con lo que sientes desde mayor consciencia y comprensión.
Este viaje puede ayudarte a descubrir…
- qué emociones están presentes y cómo reconocerlas
- qué situaciones despiertan determinadas respuestas emocionales
- qué necesitas escuchar de ti misma
- qué patrones pueden estar influyendo en tu manera de relacionarte
- cómo comenzar a responder con mayor consciencia en lugar de actuar automáticamente
Tus emociones también tienen algo que decirte…
No siempre necesitamos dejar de sentir lo que sentimos.
A veces necesitamos detenernos lo suficiente para escucharlo.
Detrás de una emoción puede haber una necesidad, una historia, un límite, un miedo o algo que llevamos tiempo intentando comprender.
Escucharte también es una forma de volver a ti.
Si este viaje resuena contigo…
No tienes que entenderlo todo antes de empezar.
A veces, tener un espacio para detenerte y poner en palabras lo que estás sintiendo es el primer paso para comenzar a escucharte de otra manera.
Detrás de una emoción puede haber una necesidad, una historia, un límite, un miedo o algo que llevamos tiempo intentando comprender.
Sesión virtual 1:1 – Acompañamiento emocional.
Preguntas frecuentes
No. No necesitas llegar con respuestas. Este espacio está pensado precisamente para ayudarte a explorar y comprender lo que estás viviendo.
Es un espacio de acompañamiento emocional 1:1 para explorar tus emociones, reconocer patrones y comprender mejor lo que ocurre dentro de ti.
Sí. El viaje se realiza mediante una sesión virtual 1:1, en un espacio íntimo y personalizado. (No es un viaje a un lugar físico).
Podemos explorar aquello que hoy esté presente para ti: tristeza, miedo, ansiedad, culpa, enojo, confusión u otras emociones que quieras comprender mejor.
No. Este espacio está orientado al autoconocimiento y acompañamiento emocional, y no sustituye la atención de un profesional de la salud mental.
Si sientes que quieres comprender mejor tus emociones, escucharte y conocer más profundamente tu mundo interior, este puede ser un buen punto de partida.
La sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos, en un espacio creado para acompañarte desde el momento en el que hoy estás.